Ganzheitliche Lebensberatung
Ganzheitliche Lebensberatung auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Inhaltsverzeichnis:
Was bedeutet Lebensberatung im TCM-Kontext?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Mensch als energetisches Wesen betrachtet, das in Wechselwirkung mit seiner Umwelt steht. TCM-Lebensberatung richtet sich an Menschen, die das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherstellen oder erhalten möchten. Ziel ist es, Blockaden im Energiefluss (Qi) zu erkennen und aufzulösen, innere Harmonie zu fördern und die persönliche Entwicklung zu stärken.
Coaching vs. Therapie: Die TCM-Perspektive
Während die westliche Psychotherapie sich mit psychischen Störungen befasst, versteht sich TCM-Coaching als präventive, gesundheitsfördernde Begleitung. Es richtet sich an gesunde Menschen, die ihre energetischen Muster besser verstehen und bewusster gestalten möchten. Der Fokus liegt auf Balance – zwischen Yin und Yang, den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und dem natürlichen Lebensfluss.
Für wen eignet sich TCM-Coaching?
TCM-Lebensberatung ist besonders geeignet für Menschen, die:
ganzheitliche Heilimpulse suchen
sich energetisch unausgeglichen fühlen
emotionale oder mentale Blockaden spüren
an chronischem Stress oder innerer Unruhe leiden
ihren Lebensweg bewusster und im Einklang mit ihrer Natur gestalten möchten
spirituelle Entwicklung und Selbsterkenntnis anstreben
Häufige Lebensthemen aus energetischer Sicht
In der TCM sind Beschwerden und Lebensthemen Ausdruck eines gestörten Energieflusses. Beispiele:
Entscheidungsschwäche & Grübeln → Milz-Qi-Schwäche (Element Erde)
Wut, Frustration, Stagnation → Leber-Qi-Stagnation (Element Holz)
Ängste & Rückzug → Nieren-Qi-Mangel (Element Wasser)
Erschöpfung & Antriebslosigkeit → Yang-Mangel (Feuer / Wasser)
Unruhe, Schlaflosigkeit → Herz-Blut-Mangel (Element Feuer)
Methoden der TCM-Lebensberatung
Ein TCM-Coach nutzt je nach Ausbildung und Ausrichtung folgende Ansätze:
Gespräch & energetische Diagnostik (Zunge, Puls, Fragen)
Elemente-Analyse & Typbestimmung
Qi-Coaching: gezielte Aktivierung oder Beruhigung des Energieflusses
TCM-Ernährungsberatung zur emotionalen Stabilisierung
Qi Gong & Atemtechniken zur inneren Zentrierung
Moxibustion, Akupressur oder Schröpfen zur energetischen Unterstützung
Spirituelle Begleitung nach taoistischen Prinzipien
So findest du den richtigen TCM-Coach
Achte bei der Wahl deines TCM-Lebensberaters auf:
fundierte Ausbildung in TCM (z. B. anerkannte TCM-Schulen oder Heilpraktiker mit Spezialisierung)
Erfahrung in energetischer Beratung oder spiritueller Begleitung
ein vertrauensvolles, empathisches Auftreten
ganzheitliches Denken und Respekt vor deiner Individualität
idealerweise: kostenlose Erstberatung oder Orientierungsgespräch
Fazit: Im Einklang mit dir selbst
TCM-basierte Lebensberatung verbindet uraltes Wissen mit moderner Coachingpraxis. Sie unterstützt dich dabei, deinen individuellen Weg zu erkennen, alte Muster zu transformieren und deine Lebenskraft (Qi) wieder in Fluss zu bringen. Wer sich für diesen Weg öffnet, findet nicht nur Antworten, sondern vor allem Zugang zu sich selbst – im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Deine Heldenreise
Carl Gustav Jung
Die Analytische Psychologie von Carl Gustav Jung zielt auf Ganzheit und Selbstverwirklichung, einen Prozess, den Jung als Individuation bezeichnete. Ziel ist es, Bewusstes und Unbewusstes miteinander zu verbinden, um den Menschen in seiner Gesamtheit zu verstehen und Heilung zu ermöglichen. Dieser Weg führt über die bewusste Auseinandersetzung mit Archetypen, dem kollektiven Unbewussten und dem inneren „Selbst“, das als Ausdruck der tiefsten inneren Realität gilt und zu innerer Freiheit, Sinn und Erfüllung führen kann.
Kernpunkte von Jungs ganzheitlichem Ansatz
Ganzheitliches Menschenbild
Jung betrachtete den Menschen nicht ausschließlich als psychisches Wesen, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele. Psychische Gesundheit bedeutet für ihn die Entfaltung aller Persönlichkeitsanteile und nicht nur die Abwesenheit von Symptomen.
Individuation
Die Individuation ist der zentrale Prozess der Selbstwerdung. Dabei löst sich der Mensch schrittweise von äußeren Erwartungen und Prägungen, um sein authentisches Wesen zu erkennen und zu leben.
Das Selbst
Das Selbst bildet das Zentrum der Persönlichkeit und stellt das Ziel der Individuation dar. Es steht für innere Ganzheit, Ausgeglichenheit und eine tiefere Verbindung zur eigenen Wirklichkeit.
Kollektives Unbewusstes und Archetypen
Jung ging von universellen, angeborenen Grundmustern aus, den sogenannten Archetypen. Diese prägen das kollektive Unbewusste und verbinden die psychischen Erfahrungen aller Menschen über Kulturen hinweg.
Integration von Bewusstsein und Unbewusstem
Ein wesentliches Ziel der Analytischen Psychologie ist es, unbewusste Inhalte ins Bewusstsein zu integrieren. Dadurch kann die gesamte Psyche zusammengeführt werden, was zu Reife, innerer Stabilität und einem erfüllteren Leben beiträgt.
Durch diesen Prozess der Selbsterkenntnis und inneren Integration eröffnet Jungs Analytische Psychologie die Möglichkeit tiefgreifender persönlicher Wandlung. Sie fördert nicht nur die Auseinandersetzung mit psychischen Konflikten, sondern auch die gesunde, kreative Entfaltung des gesamten menschlichen Potenzials.
Joseph Campbell
Die Heldenreise nach Joseph Campbell, auch als Monomythos bezeichnet, ist ein universelles Erzählmodell, das den Entwicklungsweg eines Helden beschreibt. Der Held verlässt seine vertraute Umgebung, stellt sich Herausforderungen in einer fremden Welt, besteht diese mit Unterstützung außergewöhnlicher Kräfte und kehrt schließlich innerlich verwandelt zurück. Mit dieser Wandlung bringt er Erkenntnisse und Wohltaten für seine Gemeinschaft. Dieses Muster findet sich in Mythen, Filmen und ebenso in Prozessen des persönlichen Wachstums wieder.
Kernkonzept
Archetypische Struktur
Joseph Campbell erkannte, dass Mythen und Geschichten aus unterschiedlichen Kulturen weltweit einer ähnlichen Abfolge von Ereignissen, Motiven und Figuren folgen.
Ziel der Reise
Die Heldenreise dient nicht nur der äußeren Handlung, sondern vor allem der inneren Entwicklung des Helden. Durch das Überwinden von Ängsten, Zweifeln und Widerständen reift er persönlich und erfährt Transformation.
Wichtige Phasen der Heldenreise (vereinfacht)
Die gewohnte Welt
Der Held lebt in seiner alltäglichen, vertrauten Umgebung.
Der Ruf zum Abenteuer
Ein Ereignis bringt das Gleichgewicht ins Wanken und fordert den Helden heraus, häufig durch eine Aufgabe, einen Mangel oder eine Krise.
Die Verweigerung des Rufs
Aus Angst vor Veränderung oder dem Verlust von Sicherheit zögert der Held zunächst, dem Ruf zu folgen.
Die Begegnung mit dem Mentor
Ein weiser Begleiter, Lehrer oder eine übernatürliche Hilfe unterstützt den Helden auf seinem Weg.
Das Überschreiten der ersten Schwelle
Der Held verlässt die bekannte Welt und betritt das Unbekannte.
Prüfungen, Verbündete und Feinde
Der Held begegnet Hindernissen, schließt Bündnisse, stellt sich Gegnern und entdeckt neue Fähigkeiten.
Die tiefste Prüfung oder der Entscheidungskampf
Die zentrale Herausforderung der Reise, in der alles auf dem Spiel steht.
Die Rückkehr mit dem Elixier
Der Held kehrt verwandelt zurück und bringt neue Erkenntnis, Weisheit oder Heilung mit, um seine Welt und Gemeinschaft zu bereichern.
Paartherapie Nachgespräch
Zunächst einmal herzlich willkommen, Jana und Jochen.
Wie C. G. Jung sagt: „Wer nach außen blickt, träumt. Wer nach innen blickt, ist wach.“
Mir ist es wichtig, nach innen zu schauen und die Therapie selbst zu spüren. Deshalb sind wir heute hier, um sie noch einmal zu reflektieren und Feedback zu geben.
Wie lief es für dich beim letzten Mal – als Paartherapie oder als Gesprächstherapie? Möchtest du anfangen, Jana?
Jana
Ja. Ich spreche jetzt einfach frei – über die Sitzung selbst und über das Danach. Während der Sitzung habe ich mich sehr verstanden gefühlt.
Ich habe hier einen sehr wertvollen Raum gefunden, den du mit Duft und einer besonderen Atmosphäre geschaffen hast. Auch die anfänglichen Ängste, die du uns genommen hast – diese Aufregung –, all das war für mich sehr wichtig, um mich auf mich selbst und auf meinen Partner konzentrieren zu können.
Diese Harmonie war sehr bereichernd für mich. Es war schön, all das in diesem Raum aus mir herauslassen zu dürfen. Ich empfand es als sehr liebevoll, was ich von meinem Partner empfangen habe. Ebenso wertvoll war es, meine eigenen Bedürfnisse wieder klar auszudrücken und zu spüren, was mir im Moment wichtig ist.
Allein zu verstehen, wie unterschiedlich wir beide durchs Leben gehen, war für mich unglaublich wertvoll. Dieses gegenseitige Verstehen hat in mir und auch in meinem Partner sehr viel ausgelöst.
Die Aktivierung einzelner Punkte mit Akupunkturnadeln, um blockierte Energie wieder in den Fluss zu bringen, war für mich wie ein energetischer Impuls. Ich habe das als sehr wertvoll empfunden.
David C-H-A-U
Darf ich kurz ergänzen? Wir haben das Baihui geöffnet, damit Jochen wieder auf eurer Ebene präsent sein kann. Wir haben das mit Radiowellen verglichen: Jana ist der Sender, Jochen der Empfänger. Wenn keine Verbindung besteht, darf diese Energie – Liebe und Zuneigung – wieder spürbar werden.
Jana
Ich habe mich sehr gesehen gefühlt – durch meinen Partner und auch durch dich. Am Ende der Sitzung war ich vollkommen im Hier und Jetzt. Alles fühlte sich harmonisch und stimmig an.
Auch nach der Sitzung waren wir wieder tief miteinander verbunden. Uns wurde bewusst, wie viel Liebe tatsächlich da ist. Jedes neue Jahr fühlt sich wie ein Liebesbekenntnis an.
Natürlich spüre ich noch alte Verhaltensmuster. Das braucht Zeit. Aber ich erinnere mich immer wieder an das, was hier war, und gehe nun weiter mit dem, was ich hier erleben durfte.
Jochen
Die Atmosphäre war für mich sehr angenehm. Die Gestaltung des Raumes und die entspannte Stimmung haben mir geholfen, loszulassen.
Besonders wichtig war für mich das Verständnis von Freiräumen. Jeder braucht Raum für sich, um danach wieder bewusst zusammenzukommen. Dieses Verständnis hat mir viele Zweifel genommen.
Früher dachte ich schnell, dass Rückzug Ablehnung bedeutet. Heute weiß ich: Wir lieben uns, wir sind verbunden. Freiraum ist notwendig und gesund.
Auch die körperliche Reaktion – der Druck in der Brust – wurde direkt wahrgenommen. Durch die Behandlung und Janas Nähe habe ich mich sehr sicher gefühlt.
David C-H-A-U
Sicherheit und Stabilität sind für dich essenziell. Doch jeder Mensch definiert Sicherheit anders. Der erste Schritt ist Selbsterkenntnis: Wer bin ich? Was brauche ich?
Viele tragen alte Muster aus der Herkunftsfamilie in sich. Diese zu erkennen und zu lösen, ist der Beginn von innerer Freiheit.
Nach Hause kommen bedeutet, Frieden mit sich selbst zu schließen.
Abschluss
Wir lassen alles erst einmal wirken. Falls nötig, kommen wir gerne wieder. Wir sind sehr zufrieden mit der Sitzung und fühlen uns gesehen und inspiriert.
Diese Erkenntnisse – besonders über alte Muster wie Verlustangst und Eifersucht – waren für uns ein großer Schritt. Wenn wir diesen Weg weitergehen, kann unsere Verbindung nur noch tiefer werden.
Erkenntnisse müssen nun gelebt werden.